Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 136,76g | Prot: 98,95g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lounas: Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Sopa de Mandioquinha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Crystal Água com Gás, Cupim Assado, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Mandubim Creme de Amendoim , Qualitá Geléia de Morango, Kiwi, Morangos, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|