Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 56,03g | Hh: 57,75g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Rebo Kuaci Green Tea, ABC Saus Sambal , Pepaya. Päivällinen: Ceker, Tahu Kukus, Kubis, Bakso Daging Sapi, Kaldu Sapi, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|