|
Esta semana tuve un cumpleaños, comi algo de cositas dulces, baje menos pero igual ha seguido dando resultados.
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 36,58g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Manzana Verde, Palta Hass, Pan de Harina de Avena. Lounas: Tomates, Merluza Plancha, Empanada de Queso. Päivällinen: Jumbo Torta San Jorge, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Harina de Avena, Cuisine & Co Good Drink Almendra Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|