Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2013
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 40,13g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Piña, Huevo Revuelto, Virginia Jamon de Pavo. Lounas: Te Verde Sabor Limon, Papas Fritas Originales, 6" Italian BMT. Päivällinen: Ciruela. Välipalat/Muut: Manzanas. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|