Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 53,31g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Yörsan Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Lounas: Nescafe Sade, Zerdeçal, Tarçın, Yoğurt. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Şehriyeli Pilav, Soğanlar, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Ceviz, Kuru Kayısı, Tadım Çekirdek, Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek, Tavuk Pirzola. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultenozturk77
|