|
wok de pollo con vegetales + arroz integral 456kcal
|
1774 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 88,55g | Hh: 262,63g.
Aamiainen: Spanish Maca Powder, Freshly Squeezed Orange Juice, Egg, Pan Casero Integral, La Serenísima Queso Dambo Light. Lounas: Soy Sauce, Gallo Arroz Integral, Cooked Young Green Onion, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Venezuelan Cheese Dough Sticks, Sushi. Välipalat/Muut: Rum, Yogur Casero, Aguila Chocolate Semiamargo (21g). lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, nike start training - 45 minuuttia, HIIT - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 25 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|