Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 111,13g | Prot: 77,84g | Hh: 287,86g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo Frito. Lounas: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Coco, Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|