Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 73,42g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Семечек Стакан Семечки, Главпродукт Варенье Земляничное, Золотые Злаки Сибири Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимо Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Царь Овсянка. Lounas: Любимо Молоко 2,5%, Семечек Стакан Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Любимо Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, СибКолбасы Сосиски Молочные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|