Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 104,44g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Lounas: Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Canti Вино Красное Сухое, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Просто Чернослив. Välipalat/Muut: Абрикос, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|