Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 147,87g | Hh: 79,51g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Помидор, Вязанка Ветчина с Индейкой, 4Life Овсянка, Bio Баланс Кефирный 1%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Морковь, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ritmix Фундук Жареный, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Вкуснотеево Кефир 1%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|