Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 61,25g | Hh: 259,55g.
Aamiainen: Migros Bio Ahornsirup, Sonnenblumenöl, 3 Pauly Ei-Ersatz, Coop Naturaplan Dinkelmehl, Swiss Cereal Drink Hafermilch, Sun Queen Datteln. Lounas: Pural Demeter Nudeln Bandnudeln, Migros Bio Salsa Di Pomodoro Verdure. Päivällinen: Sun Queen Haselnüsse, Knoblauch, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico, Migros Natives Olivenöl Extra, Nu3 Vegan Protein 3K, Migros Soja Drink Nature. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SusanSternS
|