Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
288 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 19,81g | Hh: 18,27g.
Aamiainen: Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|