Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 30,24g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Pecel. Lounas: Nanas, Pisang, Cilok. Päivällinen: Pisang, Nanas, Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chatputris
|