Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 95,45g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Каневской Паштет Датский, Котлета Домашняя. Lounas: Индоутка, Коломенское Хлеб Актипан, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат из Капусты и Огурца, Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|