Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 35,43g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Ayam Goreng, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Oishi Caramel Popcorn, Cedea Fish Dumpling Chicken, Onde Onde, Inaco Jelly. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|