Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 63,95g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido, Champignon, Tomates, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Välipalat/Muut: Kiwi, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mangas, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denise luna
|