Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 53,20g | Hh: 193,16g.
Aamiainen: Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Dori Disqueti (Pacote), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Café, Crepioca, Mexerica. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mexerica. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|