|
🥥 интервал питания с 16 до 21 часов 🥥 кофе с топленым молоком, геркулес, яблоко, персик, грецкий орех, сыр с маслом 597к 🥥 котлеты, кабачки, сыр, перец, салат, редис, огуречик и за кадром 2 кусочка горького шоколада с маленькой чашечкой кофе с топленым молочком 625к после ужина на фото уже второй день было чувство неудовлетворенности что ли... хотелось сладкого. хз че это углей сегодня было меньше, чем вчера, но мне все хотелось и хотелось фруктов и шоколада... пепец надеюсь это пройдет! надо купить побольше творога вместо овсянки, где мои money(( 🥥 всего 1430к, без активности
|
1430 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 61,17g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Авида Кефир 3,2%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Гауда Фасованный, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Персик, Голден Яблоко , Кофе, Авида Топленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Кофе, Авида Топленое Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сладкий Красный Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красная Цена Сыр Гауда, Господарочка Кабачки Маринованные, Котлеты из гречки. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - down with fat
|