Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 126,70g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 저지방우유. Lounas: 현미밥, 닭가슴살. Päivällinen: 현미밥, 닭가슴살, 시모아 다크초콜릿 72%. Välipalat/Muut: 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|