|
angka 69 beberapa minggu yg lalu sempet buat stres sos semangat. kita bakar lemak" membandal di tubuh ini :v perlahan aja asal konsisten angka 60 akan menjemput 😁
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 37,43g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Ikan Lele, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Madu, Kurma, Chia Seed. lisää...
|
vakaa paino
|