Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 41,94g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Клубника, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|