Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 149,95g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Grovo Яичный Белок. Lounas: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Сельдерей. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Семга, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Grovo Белок Яичный. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|