Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 75,11g | Hh: 101,54g.
Aamiainen: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Окрошка, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый. Välipalat/Muut: Пригородный Йогурт 3,5%, Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|