Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 48,69g | Hh: 114,43g.
Aamiainen: Alpro Soya Light, Kiwi, Banane. Lounas: Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Filinchen Vital. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Salatgurke, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Almare Pazifik Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Streuselkuchen. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Työ - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|