Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 109,00g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Päivällinen: Виктория Картофель с Мясом по-Домашнему, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|