Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 80,31g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Viola Сыр, Му-У Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Ближние Горки Фарш Деревенский, Рис, Кабачок, Bonduelle Белая Фасоль, Лента Оливки без Косточки Крупные, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Бондюэль Кукуруза Сладкая, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Джаз Арахис Жареный Соленый, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|