Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 102,98g | Hh: 66,60g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: Рис, Кабачки Тушеные, Петелинка Филе Бедра Куриное . Päivällinen: Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Му-У Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|