Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 121,06g | Hh: 47,42g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Карат Творог Зерненый 4%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Лук, Bombbar Топпинг Клубника, Беларусь Сыр Король Эдвард, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Му-У Молоко 2,5%. Lounas: Редис, Беларусь Сыр Король Эдвард, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Магнит Авокадо, Лента Оливки без Косточки Крупные, Bonduelle Белая Фасоль, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|