Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 68,58g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Telur Asin. Välipalat/Muut: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Khong Guan Biskuit Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|