Päiväkirja - andien.jefri, 08 kesä 20


Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2020:
1148 kcal Rasva: 57,51g | Prot: 61,20g | Hh: 106,52g.   Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Lounas: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Telur, Wortel Bayi, Tempe, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis. Päivällinen: Dada Ayam, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Kue Keberuntungan, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...

78 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Wiih enak bangeet 
08 kesä 20 jäseneltä: Nabila_ww
iya enak banget kayaknya 
08 kesä 20 jäseneltä: hey_ayyygirl
Enak 🤤 kenyangnya lamaaaa....🤤 
08 kesä 20 jäseneltä: andien.jefri
Enak 🤤 kenyangnya lamaaaa....🤤 
08 kesä 20 jäseneltä: andien.jefri
Sayurnya ditumis apa itu kak? Saos tiram kah? 
09 kesä 20 jäseneltä: lgseptiya
Iya, iti ditumis paje saus tiram sama kecap bango 1 sdt..ga pake garam, pake kaldu jamur aja sedikit... 
09 kesä 20 jäseneltä: andien.jefri
Berapa kalori ka??  
10 kesä 20 jäseneltä: narin98
522kalori..besar krna pake minyak goreng 2sdm untuk tumisannya..kalo mau kecil tumisnya jgn pake minyak, terus telurnya dipanggang aja..hehehehe 
10 kesä 20 jäseneltä: andien.jefri
Minyak kalorinya tinggi ya wlpn mknnya udh d kurangin,,  
10 kesä 20 jäseneltä: narin98
Sedngkn d sni masaknya berminyak semuaa 😌 soalnya bkn rmh sendrii hehe d t kerja 
10 kesä 20 jäseneltä: narin98
Iya ka tinggi banget... 😥 dikurangin aja porsinya ka.. Klo masak sndiri bisa ganti sama minyak zaitun ato canolla 
10 kesä 20 jäseneltä: andien.jefri

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - andien.jefri


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.