|
Klasse für einen Montag! 😇
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 33,52g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lounas: Gut & Günstig Norvind Esrom, Soto Hanf-Emmer-Bällchen, Goldähren Müslibrötchen. Päivällinen: Roter Tafelwein, Alnatura Cashewkerne. Välipalat/Muut: Jacobs Cappuccino, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Crunchips Wow Jalapeno, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|