Aloituspäivämäärä: 09 maalis 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95,4 kg
16 maalis 24	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 touko 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 94,9 kg
05 marras 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	98 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 16	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 16	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 16	91 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 16	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 16	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 16	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 29 kesä 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 55 kg Alkupaino: 87,5 kg
20 helmi 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 15	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	87,5 kg	Ei sovellu