Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 95,99g | Hh: 255,99g.
Aamiainen: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: Hard-Boiled Egg , President's Choice Havarti Cheese, Piller's Smoked Turkey Breast, Costco Multigrain Ciabatta Buns. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Gala Apples, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Celery , Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Kirkland Signature Mixed Nuts, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|