Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 72,57g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Lounas: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), Bakwan, Fried Egg , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sutriwanto
|