Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 53,85g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Café com Leite Integral, Vigor Margarina. Lounas: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rúcula. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Garoto Talento Recheado Torta de Maracujá , Marilan Tortinhas de Limão, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|