Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 91,75g | Hh: 252,68g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Coles de Bruselas, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Coliflor Cocido (Fresco). Lounas: Maggi Sopa Caracolitos, Coles de Bruselas, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Papas, Coliflor, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lider Hallulla Corriente, Surlat Leche Semidescremada , Mi Tierra Avena Integral. Välipalat/Muut: Evercrisp Doritos Tostitos, Alto La Cruz Almendra Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|