|
Boa tarde!😋
|
1731 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 83,79g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Margarina, Contemper Farinha de Aveia, Margarina, Contemper Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Ovo. Lounas: Costela de Porco, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Costeleta de Porco Frita, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GRAZY LOPES
|