|
Чит дей удался) для этого оказывается достаточно скушать много мяса на шашлыках😅 🥓🥩🥞🥗☕️🍒🍓🥔🍰🍽
|
2044 kcal
|
Rasva: 128,81g | Prot: 102,46g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Муравейник, Lukas Печенье Зерновое, Хлеб Черный, Муравейник, Кофе Эспрессо. Lounas: Аква Поляна Лужанська 3 Лужанская 3 Гидрокорбоно Натриевая, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Черешня, Укроп, Телятина Гриль, Селянське Сметана 15%, Помидоры, Торчин Майонез Европейский 72%, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Biotin Биотин 800Mg , Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Жареным Луком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Клубника, Муравейник, Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas B12 Б12 500Mg Метилкабаламин, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
спорт - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|