|
|
903 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 56,92g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Maçã, Jasmine Leite de Arroz, Mel, Ovo Mexido, Cafezinho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Netuno Filé de Tilápia . lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|