Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 35,70g | Hh: 277,07g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Lounas: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Regular Beer, Root Beer. Päivällinen: Progresso Rich & Hearty Creamy Alfredo with Penne & Chicken, Green String Beans, A&W Root Beer (12 oz). Välipalat/Muut: Godiva Chocolate Truffles. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - johnpersico
|