Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 47,27g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, WRP WRP Active Coco Splash, Ubi Jalar (Manis), Aqua Air Mineral. Lounas: Sambal Goreng, Hati Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ni Putu Dina Rahayu
|