Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 96,48g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан, Киприно Сыр Мастер. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Лидер Фреш Салат Саланова, Помидоры. Päivällinen: Фруктони Ура Пастила, Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Красный Октябрь Mega Drive, Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|