|
Almocinho de hoje...
|
663 kcal
|
Rasva: 8,41g | Prot: 36,55g | Hh: 110,59g.
Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Acelga, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ceifeiro Semente de Chia. Välipalat/Muut: Abacaxi, Mamão Papaia, Natural Life Granola Tradicional. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, AeroHit - 35 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thayslanypsicologa
|