Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 21,04g | Hh: 48,81g.
Aamiainen: Buah Anggur, Martabak Telur, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|