Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 145,76g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: Amway XS Power Drink Морозная Клюква, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Огурцы, Голден Яблоко Голден Зелёное, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Морковь Свежая, Uni Dan Горчица Баварская, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Пятерочка Лук Красный, Магнит Огурцы, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Стоевъ Домашняя Аджика, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|