Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 55,31g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Красная Цена Сыр Российский, Nespresso Кофе в Капсулах, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсиновый Сок, Сладкий Лук, Увелка Гречка Вареная, Укроп, Петрушка, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|