Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 112,94g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Голландский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Морская Соль, Kotanyi Паприка, Яйцо, Кабачок, Пава Пава Индейка Филе Голени. Päivällinen: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|