Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 168,94g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Adez Meravigliosa Mandorla. Lounas: Cottintavola Carciofi a Spicchi al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello, De Cecco Pasta Integrale. Päivällinen: Verza, Petto di Pollo, Carne, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Välipalat/Muut: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lindt Excellence 90% Cacao, Vale Barbabietole Rosse Cotte, Pesca. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|