|
Bon app les FS!
|
1663 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 91,92g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Thé Vert, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Fromage de Chèvre, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Carrefour Asperges Blanches, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Päivällinen: Carrefour Pâté de Campagne , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Anne Rozés Axoa Émincé de Veau , Sojasun Yaourt Vanille, Baguette, Melon. Välipalat/Muut: Canderel Cankao, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, HIIT - 22 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|