Päiväkirja - psycholog.blogger, 09 kesä 20

Оливковым все европейское, кунжутным темным все азиатское. 

Не совсем поняла ответ😂😂😂европейское – ??? Азиатское – ??) 

Окей, кухни (рецепты) итальянские, французские, и тп - чаще требуют использовать оливковое масло, китайская, тайская и тп на 90% в смеси соусов и специй использует кунжутное.  

самоееее любимое- кунжутное,в России правда его не пробовала,все время везла из Ю.Кореи, но я готовлю все с ним,и в салаты тоже его добавляю,такой у него запах ароматный *.*  

+ 

мое любимое масло, это кокосовое. Практически единственное масло, которое выдерживает высокую температуру. По мимо готовки, его можно использовать, как косметическое, на волосы, на тело, оно отлично увлажняет. Есть одно НО, обязательно смотрите состав, кроме самого масла, там не должно быть НИЧЕГО! 

Льняное - в кашу, особенно овсянку ( сладкие каши терпеть не могу, поэтому овсянка с солью и маслом), в салаты можно.  

мне очень нравится масло грецкого ореха. Ну и вообще тоже разные масла покупаю, пробую. Разнообразие полезно. 

Я пью Льняное с утра натощак ст. л.  

Я как-то пробовала заправлять салаты тыквенным маслом. Вкусненько ) 

Люблю кунжутное 

+ 

льняное. ориентируйся на общее потребление жиров 0.5 грамм в сутки на кг массы тела 

Люблю масло авокадо и льняное 😍просто салаты заправляю . 

ЛЬняное ❤❤❤ 

Люблю обычное нерафинированное подсолнечное и кунжутное❤️ 

Масло авокадо, если уж жарить- то на нем, не горит и без запаха 

👂 

Я люблю эксперименты. Покупаю разные и пробую. Пока лучше оливкового для меня ничего нет. Я про салат. 

Кокосовое обожаю!